野菜いため

オート
148

このレシピはmro-ny3000対応レシピです。

材料・作り方4人分

材料（4人分）

野菜ミックス	540g
豚薄切り肉（ひとくち大に切る）	160g

塩、こしょう	各少々
しょうゆ	大さじ1
お好みでオリーブ油	大さじ2

塩、こしょう	各少々

作りかた（4人分）

給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
合わせたAをポリ袋（市販）に入れ、野菜を加えて混ぜ合わせる。
肉に塩、こしょうをかけて脚を閉じたグリル皿に広げ、ポリ袋から取り出した2を上にのせ、グリル皿ふたをセットする。
ふたの蒸気取入れ口をスチーム噴出口に合わせるようにして、テーブルプレートに置き焼き蒸し・いため物→いため物→野菜いためで、3人分以上を選択して加熱する。

材料・作り方2〜1人分

野菜ミックス	270g
豚薄切り肉（ひとくち大に切る）	80g

野菜ミックス	135g
豚薄切り肉（ひとくち大に切る）	40g

野菜いためのコツ

1回に作れる分量は: 1〜4人分です。
グリル皿の汚れが気になるときは: オーブンシートを敷きます。アルミホイルは敷かないでください。（火花（スパーク）の原因になります。）
追加加熱消灯後、加熱が足りなかったときは: 皿に移しかえてラップをし、レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。

焼き蒸し→いため物で使用する調味料のオリーブ油、ごま油、バターは、風味づけのためにお好みで入れてください。

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材料・作り方4人分

材料（4人分）

作りかた（4人分）

材料・作り方2〜1人分

材料（2人分）

材料（1人分）

作りかた（1・2人分）

野菜いためのコツ

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