暖房時の省エネ推奨温度（適温）は、室温20℃です。
室温20℃を快適と感じるかどうかは個人差があるため、寒く感じるときに快適に過ごすためのコツを紹介します。
室温20℃でも快適に過ごすためのコツ
カーテンやブラインドを活用する
冬の日中はカーテンを開け、日光を入れることで室内温度が上昇しやすくなります。夜間はカーテンやブラインドを活用することで、外からの冷気が入ったり、熱が逃げてしまうことを防ぎましょう。
また、窓やドアをきちんと閉めて、冷たい空気を部屋に入れないようにしましょう。
扇風機やサーキュレーターを活用する
エアコンと扇風機やサーキュレーターを同時に使うことで、暖かい空気を効率的に循環させ、部屋全体をすばやく暖かくすることができますので、お試しください。
湿度を40～60％程度に保つ
寒い時期は、湿度を保てていることで体感温度が上がります。また、ウイルスなどの感染対策や予防のため、加湿器などを併用して、湿度を40～60%程度に保つことをおすすめします。
フィルターをこまめに掃除する
エアコンのフィルターの目詰まりは、暖房効果を弱めます。
こまめに掃除をしておきましょう。
お手入れの目安やお手入れの流れについては、以下のページをご覧ください。
「エアフィルター（ステンレスフィルター）のお手入れ方法を知りたいです。」
参考
エアコンの電気代については、以下のページをご覧ください。
「エアコンの電気代について知りたいです。」
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