赤魚の煮つけ
きんめだいの煮つけ
かれいの煮つけ
さばのみそ煮
赤魚の姿煮
かれいの姿煮
きんめだいの姿煮
焼きとり（塩）＜過熱水蒸気＞
焼きしいたけ
ぶりかまの塩焼き
鶏の照り焼き
玉ねぎのオーブン焼き
鶏の柔らか蒸し
たいの塩釜焼き
焼き豚
焼きとうもろこし
焼きとリ（塩）
コロッケ温め＜過熱水蒸気＞
から揚げ温め＜過熱水蒸気＞
とんかつ温め＜過熱水蒸気＞
あじフライ温め＜過熱水蒸気＞
天ぷら温め＜過熱水蒸気＞
焼き明太子
ちくわ天
あじの天ぷら
しいたけの天ぷら
なすの天ぷら
いかの天ぷら
鶏の天ぷら
さつまいもの天ぷら
かぼちゃの天ぷら
えびの天ぷら
蒸しえび
いか焼き
蒸しとうもろこし
うなぎの温め
蒸しきのこ
蒸し野菜（火の通りやすい野菜）
蒸し野菜（火の通りにくい野菜）
蒸し鶏
えだまめ（冷凍）
蒸ししゃぶ
お好み焼き
かじきまぐろのみそ漬け
たいの塩焼き（切り身）
赤魚の干物
きんきの干物
にしんの干物
ほっけの開き
かますの干物
にしんの塩焼き
あじフライ
焼きそば
焼きビーフン
野菜いため
焼きもち
お好み焼き
ゴーヤチャンプル
たいごはん
大豆とひじきの煮物
大学いも
卵焼き
目玉焼き
生ざけの野菜蒸し
親子丼
いかめし
あさりの酒蒸し
天ぷら
鶏のから揚げ
串揚げ
えびフライ
かきフライ
オニオンリング
とんかつ
コロッケ
野菜の素揚げ
なすの揚げびたし
あじの塩焼き
あじの開き
あじフライ＜ノンフライ＞
いかのみそ漬け焼き
いかフライ＜ノンフライ＞
いかリング＜ノンフライ＞
いさきの塩焼き
うずらの卵とウインナーの串揚げ＜ノンフライ＞
いわしの丸干し
えび
えびフライ＜ノンフライ＞
コロッケ＜ノンフライ＞
サーモンフライ＜ノンフライ＞
さけのかす漬け
さざえ
ささみフライ＜ノンフライ＞
さわらの西京漬け
さんまのみりん干し
さんまの塩焼き
さんまの開き
ししゃも
スルメ
たいの塩焼き
チキンカツ＜ノンフライ＞
一口カツ＜ノンフライ＞
はたはた
はまぐり
ハムカツ＜ノンフライ＞
ヒレカツ＜ノンフライ＞
ぶりのつけ焼き
ほたて
塩ざけ＜過熱水蒸気＞
塩ざけ
塩さば＜過熱水蒸気＞
塩さば
塩さんま
串カツ＜ノンフライ＞
鶏のから揚げ＜ノンフライ＞
鶏手羽先のつけ焼き＜過熱水蒸気＞
鶏手羽先の甘辛揚げ＜ノンフライ＞
鶏手羽中の塩焼き＜過熱水蒸気＞
鶏肉の竜田揚げ＜ノンフライ＞
骨付きもも（塩）＜過熱水蒸気＞
小あじのみりん干し
焼きいも
焼きおにぎり
焼きとリ（たれ）
焼きなす
豚肉の香味揚げ＜ノンフライ＞
かき揚げ温め＜過熱水蒸気＞
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