ページの本文へ

Hitachi

日立の家電品電子レンジ

野菜いため

野菜いため
オート
148

このレシピはMRO-NBK5000対応レシピです。

材料・作り方4人分

材料（4人分）

野菜ミックス540g
豚薄切り肉（ひとくち大に切る）160g
塩、こしょう各少々
しょうゆ大さじ1
お好みでオリーブ油大さじ2
塩、こしょう各少々

作りかた（4人分）

  1. 給水タンクに満水ラインまで水を入れてセットする。
  2. 合わせたAをポリ袋（市販）に入れ、野菜を加えて混ぜ合わせる。
  3. 肉に塩、こしょうをかけて脚を閉じたグリル皿に広げ、ポリ袋から取り出した2を上にのせ、グリル皿ふたをセットする。
  4. ふたの蒸気取入れ口をスチーム噴出口に合わせるようにして、テーブルプレートに置き焼き蒸し・いため物→いため物→野菜いためで、3人分以上を選択して加熱する。

材料・作り方2〜1人分

野菜いためのコツ

1回に作れる分量は
1〜4人分です。
グリル皿の汚れが気になるときは
オーブンシートを敷きます。アルミホイルは敷かないでください。（火花（スパーク）の原因になります。）
追加加熱消灯後、加熱が足りなかったときは
皿に移しかえてラップをし、レンジ500Wで様子を見ながら加熱します。

焼き蒸し→いため物で使用する調味料のオリーブ油、ごま油、バターは、風味づけのためにお好みで入れてください。

同じカテゴリのレシピ5件

  • 焼きギョウザ
    焼きギョウザ
  • 市販の冷凍生ギョウザ
    市販の冷凍生ギョウザ
  • えびギョウザ
    えびギョウザ
  • ほうれん草と豆腐のギョウザ
    ほうれん草と豆腐のギョウザ
  • 梅じそギョウザ
    梅じそギョウザ
  • 豚肉とかぼちゃのほかほか蒸し
    豚肉とかぼちゃのほかほか蒸し
  • 豚肉とキャベツのアルザス風
    豚肉とキャベツのアルザス風
  • 豚肉としょうがの焼き蒸し
    豚肉としょうがの焼き蒸し
  • 豚肉と野菜の焼き蒸し
    豚肉と野菜の焼き蒸し
  • 豚肉とザーサイの焼き蒸し
    豚肉とザーサイの焼き蒸し
  • 豚肉のえのき巻き焼き蒸し
    豚肉のえのき巻き焼き蒸し
  • 鶏ささみの梅しそ巻き焼き蒸し
    鶏ささみの梅しそ巻き焼き蒸し
  • 雑穀米入りチキンロール
    雑穀米入りチキンロール
  • 焼き蒸し野菜のベーコン巻き
    焼き蒸し野菜のベーコン巻き
  • 鶏肉の塩こうじ焼き蒸し
    鶏肉の塩こうじ焼き蒸し
  • 鶏肉のみそ焼き蒸し
    鶏肉のみそ焼き蒸し
  • かじきまぐろのバスク風
    かじきまぐろのバスク風
  • さけのみそ焼き蒸し
    さけのみそ焼き蒸し
  • 白身魚の姿蒸し
    白身魚の姿蒸し
  • 焼き蒸しかつおのたたき風
    焼き蒸しかつおのたたき風
  • あさりの酒蒸し
    あさりの酒蒸し
  • あさりとキムチの焼き蒸し
    あさりとキムチの焼き蒸し
  • たらのチーズ焼き蒸し
    たらのチーズ焼き蒸し
  • かぼちゃの塩こうじ焼き蒸し
    かぼちゃの塩こうじ焼き蒸し
  • なすときのこの焼き蒸しサラダ
    なすときのこの焼き蒸しサラダ
  • 焼き蒸しブロッコリー
    焼き蒸しブロッコリー
  • 焼き蒸しかぼちゃ
    焼き蒸しかぼちゃ
  • 焼き蒸しいも
    焼き蒸しいも
  • 焼き蒸しとうもろこし
    焼き蒸しとうもろこし
  • 焼き蒸しキャベツ
    焼き蒸しキャベツ
  • 焼き蒸し芽キャベツ
    焼き蒸し芽キャベツ
  • 焼き蒸し赤キャベツ
    焼き蒸し赤キャベツ
  • 蒸しギョウザ
    蒸しギョウザ
  • えび蒸しギョウザ
    えび蒸しギョウザ
  • ショウロンポウ
    ショウロンポウ
  • 市販の冷凍生ショウロンポウ
    市販の冷凍生ショウロンポウ
  • 肉シューマイ
    肉シューマイ
  • えびシューマイ
    えびシューマイ
  • 野菜いため
    野菜いため
  • 焼きそば
    焼きそば
  • 焼きうどん
    焼きうどん
  • 明太子の塩こうじ焼きそば
    明太子の塩こうじ焼きそば
  • チンジャオロウスー（牛肉とピーマンの細切りいため）
    チンジャオロウスー（牛肉とピーマンの細切りいため）
  • ホイコウロウ（豚肉とキャベツの辛みそいため）
    ホイコウロウ（豚肉とキャベツの辛みそいため）
  • ゴーヤーチャンプルー
    ゴーヤーチャンプルー
  • プルコギ
    プルコギ
  • 牛肉となすの納豆いため
    牛肉となすの納豆いため
  • 牛肉とピーマンの塩こうじいため
    牛肉とピーマンの塩こうじいため
  • 鶏肉とキャベツの塩こうじいため
    鶏肉とキャベツの塩こうじいため
  • 豚肉とピーマンのみそそぼろ
    豚肉とピーマンのみそそぼろ
  • えびの塩こうじいため
    えびの塩こうじいため
  • 里いもとベーコンの塩こうじいため
    里いもとベーコンの塩こうじいため
  • 砂肝とナッツの塩こうじいため
    砂肝とナッツの塩こうじいため
  • えびチリ
    えびチリ
  • にらレバいため
    にらレバいため
  • にら肉いため
    にら肉いため
  • 豚キムチいため
    豚キムチいため
  • ブロッコリーの蒸しいため
    ブロッコリーの蒸しいため
  • ペペロンチーノ風野菜いため
    ペペロンチーノ風野菜いため
  • トマトのキムチいため
    トマトのキムチいため
  • なすのみそいため
    なすのみそいため
  • ほうれん草の塩こうじソテー
    ほうれん草の塩こうじソテー