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材料（4人分/12個）
| たらの切り身（1切れ約100gの物） | 4切れ |
| から揚げ粉（市販） | 大さじ4（約40g） |
作りかた（4人分）
- たらは1枚を6等分にして、から揚げ粉をまぶし、5分以上おく。
- 1の余分な粉をたたいて落とし、皮を上にして波黒皿の中央に寄せて並べ、中段に入れ揚げ物（ノンフライ）→たらのから揚げで、3人分以上を選択して加熱する。
材料（2人分/6個）
| たらの切り身（1切れ約100gの物） | 2切れ |
| から揚げ粉（市販） | 大さじ2（約20g） |
材料（1人分/3個）
| たらの切り身（1切れ約100gの物） | 1切れ |
| から揚げ粉（市販） | 大さじ1（約10g） |
作りかた（1・2人分）
- たらを2人分は6等分、1人分は3等分にして、から揚げ粉をまぶし、5分以上おく。
- 1の余分な粉をたたいて落とし、皮を上にして波黒皿の中央に寄せて並べ、中段に入れ揚げ物（ノンフライ）→たらのから揚げで、1人分または2人分を選択して加熱する。
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